*时期，人体的全部营养均来自于母体。因此，这个时期孕 妇应注意自己的营养状况。对孕 妇而言，整个妊娠期所需的基本营养元素量均大大提高，如果这个阶段营养不良将会造成出生后的婴儿脑细胞数量不足。因而孕 妇一定要多吃营养丰富的食物，特别是多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼、*肉、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。除此之外，*和宝宝补充DHA也是非常有必要的，那么吃什么牌子的DHA好呢？一起往下看吧。

营养学家表示在婴儿的哺乳时期，*的营养来自母乳。而且在出生后半年内，婴儿不需要增加别的什么食物，母乳就足够了。而这个时期又是大脑数量极剧增长的时期，因此全世界的医生都在提倡母乳喂养。这是因为在母乳中所含的营养极为丰富，含有大量的 3A，而且比例也十分合理，易于被婴儿吸收利用。在母乳中还含有一些抗体，对婴儿抵抗各种疾病很有好处。所以前6个月*们可以不用担心给孩子吃什么牌子的DHA好，因为母乳喂养，一般前 6 个月完全用母乳，6、7 月后才逐渐开始添加其它食物，并逐渐减少母乳的喂养量。如果过早断奶，将会影响到婴儿的脑细胞发育。如果实在没有母乳或无法及时哺育，也可用牛奶、奶粉（含 3A *）等来喂养，同时要加些维生素 D、C、蛋黄、米汤、新鲜水果等。

小贴士 1：吃什么牌子的DHA好？前6个月母乳喂养 —— 孩子更聪明

母乳，是自然界最完美的婴儿配方，含有 3A *，其中主要是对构建大脑有益的DHA。由于母亲饮食的差别，DHA 含量也不等。母乳喂养的孩子大脑皮层中 DHA 含量比人工喂养的孩子要多。正是因为这个原因科学家们相信婴儿的大脑在母乳的滋养下会长得健壮。最近至少有 8 项研究表明，母乳喂养的婴儿长大后在标准智力和发育状况测试中积分更高。

剑桥大学英国医学研究理事会邓恩营养学部的研究者们对 300 名孩子进行了一项极具说服力的实验。通过吸管给早产儿喂食母乳，不用乳头吸允可排除食入量计量不准的影响。显然，这些在生命早期得到母乳滋养的婴儿长到 8 岁时在智力测试中平均比那些人工喂养的孩子高出 8.3 个百分点。这是排除了母亲受教育程度以及社会地位影响后得出的结论。研究者们断定是母乳本身的成分使孩子的智商增高。

同样，在对 204 名出生体重正常的 3 岁儿童所做的研究中，休斯顿大学的心理学家们发现，母乳喂养的孩子在智力测试中比用奶瓶喂大的孩子积分平均高出 4.6 个百分点。在另外一项针对英国人的长期研究中发现，母乳喂养的孩子到 8 岁后就表现出较好的绘画天赋，15 岁时在数学、非语言能力、语言组织能力等测试中比人工婴儿配方喂养的孩子得分要高。

*：20 世纪 80 年代母乳喂养孩子的人数达到高峰，之后开始下降。今天，只有60% 的母亲在孩子出生后用母乳喂养，能坚持哺乳 6 个月的只有 30%。

小贴士 2：*不止要了解孩子吃什么牌子的DHA好？自己多吃含有DHA的食物宝宝会更健康。

通过孕 妇多吃“忘不了”3A的实验来证明：

北京大学医学部的工作人员将北京、天津两市的孕 妇分成两组，一组每天吃“忘不了”孕产 妇型，其每丸 450 毫克鱼油里，含 60%DHA（即 270 毫克），孕 妇从怀 孕 4 个月开始，每天吃 3 粒，两个月后，孕 妇*中的 DHA 明显升高，这组孕 妇的孩子出生体重均在 3.2--3.5 公斤，做“新生儿行为神经检查评分”时，均在正常的满分基础上，又在视觉、听觉注意功能上额外获得加分。孩子的眼睛又黑又亮，出生满 3 个月时都能自己坐着，而且坐的时间较长，到 11 个月时，绝大多数自己能走路而不用大人扶。有的在 11 个月时，可以用棍做工具，准确地把东西拨到近处，以便用手拿到它。

以上这些表现，在未服“忘不了”3A 的对照组孕 妇生下来的孩子身上，几乎都做不到。所以，他们建议孕 妇，从怀 孕 4 个月开始，直到产后 4 个月或半年的期间，一直*“忘不了”3A。产 妇如果没有母乳，可把*剪开将油挤到奶瓶的配方奶中并且摇匀，直接喂给婴儿吃，只是量可以减少到每天给婴儿吃 1—2 粒即可。吃什么牌子的DHA好，建议*从了解“忘不了”3A*开始。

天下父母都渴望自己的孩子早日成才，要想实现美好夙愿，不仅要给孩子一个健康的体魄，更要给孩子一个聪明智慧的大脑，而且越早越好。